منیزیم مینرال مهم در بدن

منیزیم و تاثیر آن در رشد و ریزش مو:

کمبود منیزیم می‌تواند به رشد موهای ضعیف و ریزش آنها منجر شود. برای کاهش این مشکل، می‌توانید از مواد غذایی غنی از منیزیم مانند بادام، برنج، اسفناج، کنجد، کدو تنبل، آووکادو و ماهی استفاده کنید. همچنین، می‌توانید مکمل‌های منیزیم مصرف کنید.

در صورتی که شما با مشکل رشد مو و ریزش آنها مواجه هستید، ممکن است کمبود منیزیم یکی از عوامل موثر در این مشکل باشد. به علاوه، مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌های A، C، D و E نیز می‌تواند به رشد موهای سالم و قوی کمک کند. همچنین، مراقبت مناسب از موها و استفاده از محصولات مراقبت از مو نیز می‌تواند به بهبود وضعیت موها کمک کند. در صورتی که مشکل شما ادامه دارد، با این حال، قبل از مصرف هرگونه مکمل، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

منیزیم در دوران بارداری و شیر دهی :

منیزیم یکی از مواد مغذی مهم برای بدن است و در دوران بارداری و شیردهی نیز بسیار مهم است. در دوران بارداری، منیزیم به عنوان یکی از مواد مغذی مهم برای سلامتی مادر و جنین شناخته شده است. مصرف منیزیم در این دوره می‌تواند به کاهش خطر پیش‌زایمان زودرس، کاهش درد و تشنج‌های عضلانی، بهبود خواب و کاهش اضطراب کمک کند.

تفسیر نتایج منیزیم

استفاده از لوله معمولی به جای لوله اسیدواش یا عاری از فلز موجب افزایش کاذب می گردد. افزایش دهنده ها: همولیز، داروهای تیروئیدی، ضد اسیدها حاوی منیزیم، ملین ها، داروهای حاوی کلسیم، لیتیم، دیورتیکهای لوپ، برخی از آنتی بیوتیک ها کاهش دهنده ها: دیورتیک ها، برخی از آنتی بیوتیک ها، انسولین

در بیماران پره اکلامپسی که جهت درمان سولفات منیزیم مصرف می کنند اندازه گیری سطح منیزیم در پایش بیماری کاربرد دارد.

رنج نرمال منیزیم ما بین  1.6-2.5 می باشد.